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05월 23일 (음식 1483kcal, 운동 1997kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 1405kcal
1483/ 1068 kcal
1997/ 178 kcal
아침식사929kcal(62.64%)
[삼립식품] 화이트식빵(자연느낌) (1회분, 90g)
255kcal
토마토 (1개, 100g)
14kcal
[서울우유] 웰작고다슬라이스치즈 (2장, 36g)
120kcal
[CJ] 스팸마일드 (1회, 100g)
196kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
마요네즈 (1큰술, 8g)
56kcal
토마토케찹 (1큰술, 6g)
7kcal
양파 (1개, 10g)
3kcal
포도잼 (1스푼, 20g)
48kcal
점심식사265kcal(17.87%)
토마토 (2개, 450g)
63kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 300ml)
202kcal
오후간식62kcal(4.18%)
참외 (1개, 200g)
62kcal
저녁식사227kcal(15.31%)
병아리콩 (1회분, 50g)
59kcal
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 100g)
96kcal
오징어무침 (1소접시, 100g)
72kcal
운동1,997kcal
트 (80분)
1,077kcal
줄넘기(세트) (11500회)
920kcal
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