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jiro·다신
2015.04.13 21:28

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단백질이 부족하긴했나봐요.

원래 점핑잭과 다리라인 플랭크하고 나면 곧바로 피곤해져서 잠을 잤는데
오늘은 단백질을 충분히 공급해서인지 어제보다 덜 필요한거 같아요.
내일부터 닭가슴살과 계란과 두부를 번갈아가면서 섭취해야겠어요..
계속 섭취할수있을지가 의문이지많요..
일주일 지나면 질리거 같아요..

jiro
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