1345/ 1102 kcal
502/ 183 kcal
[한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄블루베리 (1회, 85g) | 75kcal |
알감자조림 (1/2소접시, 76g) | 53kcal |
통오리훈제완포 (1회분, 100g) | 319kcal |
머스타드소스 (5작은술, 25g) | 15kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
오렌지파프리카 (1개, 66g) | 13kcal |
숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
강된장 (1/2회분, 50g) | 80kcal |
참기름 (1/2큰술, 7g) | 66kcal |
물엿 (1/2회분, 50g) | 136kcal |
간장 (1회분, 100g) | 42kcal |
고추가루 (1/4회분, 25g) | 64kcal |
애호박볶음 (1인분) | 92kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (200회) | 100kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
천천히걷기 (60분) | 132kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (150회) | 75kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (150회) | 75kcal |
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