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05월 23일 (음식 1570kcal, 운동 450kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 536kcal
1570/ 1987 kcal
450/ 331 kcal
아침식사420kcal(26.75%)
샌드위치 계란 치즈 (1인분, 0g)
420kcal
점심식사740kcal(47.13%)
쇠고기미역국 (1인분, 500g)
200kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
145kcal
오이무침 (1인분, 0g)
35kcal
비엔나소세지 (4.0개, 32g)
90kcal
배추김치 (1인분, 60g)
20kcal
가자미튀김 (1.5토막, 85g)
250kcal
오후간식45kcal(2.87%)
아몬드 (5.0개, 5g)
30kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3.0포, 3g)
15kcal
저녁식사365kcal(23.25%)
군고구마 (1개, 100g)
130kcal
소이프로 (1회분, 60g)
175kcal
방울토마토 1개 (1개, 20g)
10kcal
돈까스 (1/4접시, 20g)
50kcal
운동450kcal
커브스 순환운동 (30분)
300kcal
런닝머신 걷기 (30분)
150kcal
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