424/ 561 kcal
373/ 93 kcal
사과 (1회분, 113g) | 64kcal |
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g) | 80kcal |
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
양상추 (1소접시, 80g) | 8kcal |
[오뚜기] 키위드레싱 (1회분, 15g) | 38kcal |
방울토마토 (1개, 225g) | 36kcal |
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
양상추 (1소접시, 80g) | 8kcal |
[오뚜기] 키위드레싱 (1회분, 15g) | 38kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
런지(세트) (100회) | 29kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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