1092/ 2525 kcal
628/ 420 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
[동원] 참치캔 (1/2캔, 50g) | 105kcal |
콩국수 (1/2인분, 275g) | 250kcal |
김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) | 90kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 38kcal |
방송댄스 (50분) | 350kcal |
필라테스 (50분) | 240kcal |
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