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05월 23일 (음식 662kcal, 운동 250kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 913kcal
662/ 1589 kcal
250/ 264 kcal
아침식사90kcal(13.60%)
미숫가루 (1인분, 10g)
5kcal
[아름뜰] 검은콩 검은깨 두유 (1회분, 185g)
85kcal
점심식사338kcal(51.06%)
숙주나물 (1소접시, 59g)
10kcal
잡곡밥 (1공기, 123g)
182kcal
계란후라이 (1개, 63g)
136kcal
야채샐러드 (1소접시, 10g)
10kcal
오후간식170kcal(25.68%)
오트리 고매넛츠 (1회분, 25g)
170kcal
저녁식사64kcal(9.67%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 18g)
64kcal
운동250kcal
보통 걷기 (60분)
120kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
플랭크 (1분)
6kcal
사이드 힙 킥 (1분)
6kcal
버핏테스트(세트) (30회)
90kcal
힙업 브릿지 (1분)
6kcal
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