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05월 23일 (음식 1095kcal, 운동 600kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 259kcal
1095/ 904 kcal
600/ 150 kcal
아침식사190kcal(17.35%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g)
110kcal
[매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘 (1회분, 200ml)
80kcal
점심식사510kcal(46.58%)
만두국 (1/2인분, 350g)
217kcal
골뱅이무침 (1/2중간접시, 50g)
54kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g)
83kcal
오후간식80kcal(7.31%)
맥심아이스커피믹스 (1포, 18.3g)
80kcal
저녁식사315kcal(28.77%)
쇠고기육개장 (1인분, 100g)
50kcal
쇠고기등심 (1회, 50g)
109kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
운동600kcal
빌리부트캠프 (60분)
600kcal
  • 김뽀롱
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