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05월 23일 (음식 534kcal, 운동 217kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 1084kcal
534/ 1681 kcal
217/ 280 kcal
아침식사155kcal(29.03%)
참외 (1개, 120g)
37kcal
두부 (1회분, 150g)
118kcal
점심식사170kcal(31.84%)
호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g)
170kcal
오후간식85kcal(15.92%)
말린블루베리 (1소접시, 30g)
85kcal
저녁식사124kcal(23.22%)
수박 (1조각, 300g)
60kcal
광천해저파래김 (1소접시, 2g)
10kcal
양파 (1개, 5g)
1kcal
부추 (1회분, 35g)
10kcal
당근 (1토막, 5g)
1kcal
우엉 (1회분, 30g)
18kcal
양상추 (1소접시, 35g)
3kcal
참외 (1개, 60g)
18kcal
옐로파프리카 (1개, 20g)
3kcal
운동217kcal
줄넘기(세트) (2000회)
160kcal
런지(세트) (30회)
8kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
  • 뒤뚱뒤뚱 오리
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