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05월 23일 (음식 615kcal, 운동 204kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 367kcal
615/ 932 kcal
204/ 155 kcal
아침식사196kcal(31.87%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 31g)
116kcal
점심식사275kcal(44.72%)
시나몬베이글 (트레이더스) (1회분, 100g)
270kcal
블랙커피 (1잔, 200ml)
5kcal
오후간식25kcal(4.07%)
토마토 (1개, 180g)
25kcal
저녁식사119kcal(19.35%)
데친브로콜리 (1회분, 40g)
17kcal
토마토 (1개, 165g)
23kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
운동204kcal
장보기 (40분)
80kcal
런지(세트) (20회)
5kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
스쿼트 점핑잭 (10분)
79kcal
  • eunzzang
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