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05월 23일 (음식 929kcal, 운동 387kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 360kcal
929/ 1081 kcal
387/ 180 kcal
아침식사239kcal(25.73%)
[빙그레] 검은깨콩두유 200ml (1회분,200ml)
130kcal
단호박 (1.5조각, 150g)
99kcal
대추토마토 (1개, 30g)
4kcal
오이 (1개, 70g)
6kcal
점심식사206kcal(22.17%)
상추 (1회분, 50g)
9kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
마늘쫑볶음 (1/2소접시, 46g)
37kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
오후간식264kcal(28.42%)
사과즙 (1인분)
60kcal
[남양유업] 프렌치카페화이트초코모카 (1컵,200ml)
125kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사220kcal(23.68%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[삼립] 슈크림빵 (1/4회분, 18g)
62kcal
운동387kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
리버스 크런치 (8분)
48kcal
서빙 (20분)
84kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
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