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05월 23일 (음식 1721kcal, 운동 244kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

실패 232kcal
1721/1494 kcal
244/ 249< kcal
아침식사306kcal(17.78%)
CU 불고기김밥 (1회분, 190g)
301kcal
[탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1회분, 0ml)
5kcal
점심식사395kcal(22.95%)
[씨스페이시스] 샤니)참치샐러드샌드위치 (1회분, 130g)
325kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 (1/4조각, 10g)
35kcal
오후간식475kcal(27.60%)
[크라운제과] 죠리퐁 (1회, 89g)
395kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
저녁식사545kcal(31.67%)
[팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g)
545kcal
운동244kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (3분)
21kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
이소라 다이어트1 (10분)
77kcal
이소라 다이어트2 (5분)
39kcal
이소라 다이어트1 (10분)
77kcal
  • 49찍쟈
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