1154/ 1351 kcal
370/ 225 kcal
고기만두 (1회분, 100g) | 179kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
돌솥비빔밥 (1/2인분, 150g) | 277kcal |
회냉면 (1/4인분, 137g) | 156kcal |
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g) | 151kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
산책 걷기 (20분) | 40kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
크런치 (2분) | 16kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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