view-top

1일1식다이어트 3일째
오늘 1일1식 다이어트3일째 식단은 아침엔 바나나및 아메리카노 아침주중에 또 아메리카노한잔했구요 점심엔 더덕무침 귀리밥 채끝살1인분 호박찌개 엄청맛있게먹엇네요ㅋㅋ저녁엔 바나나 아메리카노한잔 운동은 스피닝3시간했구요 쉬는시간10분이구요ㅎㅎ..살이 오히려 빠지고잇네요다이어트식단할때보다 점심엔먹고싶은거먹고 운동량이많다보니까0.5KG로씩빠지네요
  • 이번엔꼭성공하자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 04.16 10:22
  • Ya Ya 화이팅~
  • 답글쓰기
초보
  • HUI
  • 04.16 10:21
  • 화이팅!!!
  • 답글쓰기
정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 04.15 20:50
  • 드레스입자제발 힘들죠 근데 이악물고하는거죠
  • 답글쓰기
정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 04.15 20:49
  • 맘모스 힘내요
  • 답글쓰기
초보
  • 찡웡잉뎅용
  • 04.15 19:07
  • 같이 힘내요!
  • 답글쓰기
정석
  • 드레스입자제발
  • 04.15 17:58
  • 스피닝 3시간 어떻게타시나요?ㅜㅜ안힘드시나요?
  • 답글쓰기
정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 04.15 17:55
  • 준표아빠 ㅋㅋ네 님두화이팅이요
  • 답글쓰기
초보
  • 준표아빠
  • 04.15 17:38
  • 화이팅
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글