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05월 23일 (음식 1637kcal, 운동 656kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 179kcal
1637/ 1391 kcal
656/ 231 kcal
아침식사625kcal(38.18%)
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml)
135kcal
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
쇠고기미역국 (1인분, 400g)
159kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
점심식사567kcal(34.64%)
물냉면 (1/2인분, 300g)
290kcal
돌솥비빔밥 (1/2인분, 150g)
277kcal
저녁식사445kcal(27.18%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
콩나물무침 (1인분,70g)
50kcal
시금치나물 (1소접시,86g)
54kcal
파프리카 (1회분,100g)
20kcal
운동656kcal
런닝머신 달리기 (15분)
113kcal
사이클 (17분)
153kcal
보통 걷기 (150분)
390kcal
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