165/80인 고도비만녀에요 우선 20킬로 감량이 목표예요 기간은 6~8개월잡고있구요 먹는걸 줄여서 살을 좀 뺀다음에 운동등록해서 운동 병행할까했거든요 헬쓰장가도 저같은 뚱뚱이는 없어서 남들 눈이 신경쓰여서요 자존감이 낮은거죠ㅜㅜ물론 아무도 다들 운동하느라 저는 아웃오브안중이라는걸 알지만 그냥 창피하네요ㅜㅜ
고도비만은 조금만 먹는거 줄여도 정상체중보다 초반에 많이 빠진다고 하던데 그렇지도 않은듯해요 ㅜㅜ 의지가 약한것도 있지만 뺐다가도 다시 먹으면 도로아미타불되더라구요 그래서 계속 도돌이표처럼 몸무게가 그대로예요 ㅜㅜ그래서 요즘 피곤하고 체력도 딸리고 몸도 쑤시는것 같아 집앞헬쓰장을 다닐까해요 ㅡ
그냥 조금이라도 운동을 병행하는게 훨 낫겠죠?이왕하는거 제대로 하는게 낫겠죠?할수 있다고 저한테 기좀 불어넣어주세요ㅋㅋ그리고 다들 어떻게 하고계신지 팁좀 알려주세요
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