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  • 다욧트뿅·정석
  • 2015.04.16 15:46
Q.왜이러지?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아정말 스트레스네요ㅜㅜ
쌀안먹으면 그래도 키로빠져서
아침몸무게 53키로까지내려가던데
너무힘이없구 체력방전되길래
어제오늘 쌀좀먹었더니 지금몸무게가 후덜덜이네요
거의 2주넘게 이몸무게에서 변화가없어요ㅜㅜ
어찌해야될까요?ㅜㅜ
다이어트의욕조차 없어지내요ㅠㅠ
몸무게에 집착하지말라고들하는데
몸을봐도 변화를못느끼니ㅜㅜ
하루에 운동 한시간씩은 꼭하고잇고
식사량도 많이 줄였는데...
어찌해야될까요?
먹고싶은거다먹고 운동안할때도 몸무게 58이엿는데
이건 안먹구 운동죽어라해도 키로변화너무없으니ㅜㅜ
슬프네요 정말
주절주절 속상한맘에 말이너무많앗네용ㅠ
  • 다욧트뿅
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댓글 (19)

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댓글리스트

정석
  • 다욧트뿅
  • 04.19 12:47
  • 올여름엔~~ 어제부터시작햇어요
    아직 이십분뿐이못하지만ㅜㅜ
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다신
  • 가자!!55!
  • 04.19 07:57
  • 파워워킹도 은근 도움이 되더라구요~~
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정석
  • 다욧트뿅
  • 04.16 22:24
  • 48키로찍자 저도 숫자에집착이 장난아니에요ㅎㅎ실제로보여지는거라서 그런가봐요^^
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정석
  • 다욧트뿅
  • 04.16 22:23
  • Evanseo 저는영양소를 챙겨보지는않앗던것같네요ㅎㅎ 그냥 적게먹자위주엿던것같네요ㅠㅋ
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초보
  • 48키로찍자
  • 04.16 21:59
  • 숫자에집착하지말라는데저도집착하게되네요ㅜ
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지존
  • Evanseo
  • 04.16 18:43
  • 다욧트뿅 0.3도 사실 감칠맛나요ㅎㅎ 한번에 쭉빠지면 얼마나 좋을까요ㅎㅎ전 몸무게 매일 적으면서 아침마다 어제 무게 보다 더 빼자는 생각으로 해요ㅎㅎ 점심좀 많이 먹으면 저녁 양을 줄이고 하지만 영양소는 챙기고!
    영양 불균형오면 요요 심하다고하더라구요
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정석
  • 다욧트뿅
  • 04.16 18:41
  • Evanseo 부럽네요ㅜㅜ하루 0.3키로라니ㅜㅜ 저도 낼부턴 식단변화좀 주려고요^^
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지존
  • Evanseo
  • 04.16 18:38
  • 아침 점심 저녁 메뉴 다 기입하시고 부족한 영양소 채워나가보세요 식사량을 줄이고 전 하루에 평균 0.3키로 빠지더라고요
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정석
  • 다욧트뿅
  • 04.16 17:10
  • 별쓰로리 런닝머신을 바로시작해야겟네요ㅎㅎ 의지를불태워봅니다^^
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.16 16:51
  • 다욧트뿅 갠적으론 유산소 훌라후프보다 걷기추천요~저도훌라후프도하고있거든요ㅋㅋㅋ근데효과는 걷기운동이👍굳뜨
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