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  • 빼야징ㅇㅇ·입문
  • 2015.04.16 16:08
Q.무릎
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허벅지 근력운동 하는데요 스쿼트나 이런거 할때 항상 오른쪽 무릎에서 소리가 나요.. 다들 그러세요?? 그러고나서 등산하거나 그러면 오른쪽 무릎이 아프더라구요ㅠㅠ 운동을 멈춰야 하나요? 제발 알려주세요ㅠㅜㅜ
  • 빼야징ㅇㅇ
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정석
  • fellow
  • 04.16 22:26
  • 저도 무릎이 아파서 무릎을 굽히는 운동은 많이 못해요..대신 많이 걷고 스트레칭 많이해요..괜히 살뺀다고 무리하다 무릎 망가지면 안되잖아요
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정석
  • 목표20%
  • 04.16 17:43
  • 저도 지금 무릎아파서 운동 쉬고있어요
    잘은모르지만 통증있을땐 쉬어야한다는게 제생각.
    무릎에 무리안가는 운동하세요~
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