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  • 갱이랍니다·초보
  • 2015.04.16 20:36
Q.저잘하고있는거겠죠?ㅠ살이잘안빠지네요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루레몬물2리터이상먹고근력운동30분유산소1시간하는데 살이2키로밖에안빠지네요ㅠㅠ식이요법도하는데도ㅠ
  • 갱이랍니다
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먹는게두려워요ㅜㅜ
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오늘부터 시작입니다 팁좀잇으면 도와주세요
1 105 오홍훗

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댓글 (12)

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정석
  • 어여쁘도다
  • 04.18 11:08
  • 저도 5일했는데 0.1키로 줄었네요 ㅋㅋㅋ.... 근데 어제 살빠졌냐고 소리 들었습니다 ㅎ 운동해서 근육량이 늘고 있다 생각 중이에요 ㅎㅎ 화이팅합시다!
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초보
  • 갱이랍니다
  • 04.17 21:31
  • 퀴노아 네감사합니다ㅎ
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지존
  • 퀴노아
  • 04.17 19:17
  • 일주일에 1키로씩 빼는게 몸에 영향 많이 안가고 좋은 거예요. 너무 짧은 시간에 많이 빠지면 만성이 되서 나중에는 도리어 안빠지는 체질로 변하구요, 요요 오는 건 당연하구요. 요요없이 하려면 스트레스 받지 않고 꾸준히 평생 할수 있는 운동과 식단을 짜세요. 스트레스 제일 않좋은 적입니다~
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정석
  • 엘빅여신
  • 04.17 11:05
  • 보름만에 2키로면 잘 빠지고 있는것 같은데요~~~전 아직 1키로도. . . ㅠㅠ
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입문
  • 호잇쨔!
  • 04.17 00:08
  • 이때 잘참으시고 꾸준히!ㅎㅎ화이팅하세요!
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초보
  • 갱이랍니다
  • 04.16 23:15
  • 데미안2790 줄자는어디서팔아요?ㅠ
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지존
  • 데미안2790
  • 04.16 22:46
  • 체중계있으면 늘 스트레스일거같아요..저는 줄자로만..ㅋㅋ 자기만족하믄서 한답니다. 그래도줄자사이즈가줄어가는것보면 체지방은빠지고있는것같아요.
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초보
  • 갱이랍니다
  • 04.16 20:55
  • 십키로빼고싶다 네ㅎ감사합니다^^
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지존
  • 십키로빼고싶다
  • 04.16 20:54
  • 한준이맘 빨리 빼면 그만큼 빨리 요요온대요 너무 조급해하지마세요 ㅎㅎ
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초보
  • 갱이랍니다
  • 04.16 20:53
  • 십키로빼고싶다 그런가요?ㅠ살빼기가참힘드네요ㅠ성질이급해서그런지ㅠ빨리빼고싶다는생각밖에없네요ㅠ
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