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05월 24일 (음식 1050kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 555kcal
1050/ 1925 kcal
0/ 320 kcal
아침식사137kcal(13.05%)
[파리바게뜨] 옥수수 식빵 (1봉지, 23g)
57kcal
카야잼 (1회분, 7g)
21kcal
슐츠프리첼 (1회분, 6g)
23kcal
구운 계란 (1/2개, 22g)
36kcal
점심식사284kcal(27.05%)
양상추 (1소접시, 100g)
11kcal
오이 (1개, 100g)
9kcal
방울토마토 (1개, 120g)
19kcal
[풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 20g)
20kcal
[햇살푸드] 두부 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g)
119kcal
피스타치오 (1회분, 10g)
58kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 20g)
24kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 20g)
24kcal
오후간식206kcal(19.62%)
[파리바게뜨] 딸기레어치즈타르트 (1회분, 30g)
76kcal
구운 계란 (1개, 50g)
81kcal
초콜렛 (1개, 4g)
21kcal
바나나 (1개, 20g)
18kcal
복숭아 백도 (1개, 30g)
10kcal
저녁식사423kcal(40.29%)
쌀밥 (1인분, 130g)
193kcal
머위나물 (1소접시, 57g)
48kcal
풋고추멸치볶음 (1인분)
40kcal
열무김치 (1소접시, 40g)
13kcal
백합 (1회분, 100g)
74kcal
고등어구이 (1토막, 10g)
26kcal
낙지 (1회분, 5g)
2kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 8g)
27kcal
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