아몬드 (1개,1g) | 7kcal |
건포도 (1회분,100g) | 274kcal |
호두 (1개,8g) | 52kcal |
캐슈넛 (1작은컵,100g) | 565kcal |
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분,200ml) | 110kcal |
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회,31g) | 110kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 130g) | 180kcal |
[CJ] 작은햇반 (1개, 130g) | 190kcal |
김 (1/2회분, 50g) | 15kcal |
[오뚜기]3분카레(순한맛) (1/2인분, 100g) | 80kcal |
아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
건포도 (1회분, 5g) | 13kcal |
호두 (1개, 5g) | 32kcal |
캐슈넛 (1작은컵, 5g) | 28kcal |
자몽에이슬 (0.0병, ml) | 66kcal |
감자탕 (1/2인분, 450g) | 480kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
런지(세트) (80회) | 23kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) | 15kcal |
힙 어브덕션 (15분) | 90kcal |
힙 어브덕션 (15분) | 90kcal |
레그레이즈 (15분) | 120kcal |
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