1030/ 1341 kcal
319/ 223 kcal
발아현미 (1/2회분, 50g) | 180kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
간장 (1회분,100g) | 42kcal |
[딜리핏] 퀴노아 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 235g) | 310kcal |
슈퍼베리넛츠 (1회분, 20g) | 140kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
연두부 (1모, 150g) | 61kcal |
시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
런닝머신 걷기 (45분) | 193kcal |
스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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