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05월 24일 (음식 1284kcal, 운동 247kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 801kcal
1284/ 2205 kcal
247/ 367 kcal
아침식사338kcal(26.32%)
쌀밥 (1인분, 120g)
178kcal
[동원] 양반김 (1봉지, g)
25kcal
소고기무국 (1대접, 70g)
66kcal
오이부추무침 (1/4소접시, 19g)
4kcal
애호박볶음 (1/4인분, 0g)
23kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g)
12kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g)
25kcal
브로콜리 (1/4접시, 17g)
5kcal
점심식사389kcal(30.30%)
쌀밥 (1인분, 140g)
208kcal
머위나물 (1소접시, 15g)
12kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 15g)
8kcal
갈치구이 (1토막, 72g)
101kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49.5g)
60kcal
저녁식사557kcal(43.38%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
머위나물 (1소접시, 25g)
21kcal
콩나물무침 (1인분, 20g)
14kcal
콩자반 (1소접시, 20g)
73kcal
브로콜리 (1접시, 15g)
4kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 20g)
10kcal
소고기무국 (1대접, 25g)
23kcal
운동247kcal
런닝머신 걷기 (40분)
122kcal
싸이클 실내자전거 (25분)
125kcal
  • pisickgirl
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