view-top

  • 별쓰로리·다신
  • 2015.04.17 07:54
  • 5
  • 1
  • 4
  • 5
  • 4
  • 3
  • 3
  • 3
  • 3
  • 3
  • 1
  • 1
  • 6
  • 5
  • 4
어제부터~!!※(사진주위)
1200대칼로리ㄱ
1주일만~
23일에확인해서 효과좋음 쭉~?!ㅋ

목표
1.몸무게50만들기(1차목표)
2.복근선명하게만들기
3.뒷태만들기(등)
4.힙업시키기
5.엉덩이밑살빼기
6.허리3~4센티줄이기
7.골격근량키우기(+1.3↑)
.
.
뭐가참많다
지난두달전과 지금내모습보면 차이가크다^^..
놀랄정도..
하지만 끝은없다
유지하고싶은데..
아직 목표들이저리많아서야...ㅋㅋㅋ
욕심은더해지는것..!
이루기위해 한발한발오늘도내딛는다
길게잡으면 앞으로2달!!
과연..과연?
하며 목표이룬내모습을상상하며생각해본다
그러면서 오늘도 ♥열운&즐다♥뽜샷

두달전 내모습(운동전)
두달뒤 내모습(운동후)
배만으로도 차이가ㄷㄷ....ㅋㅋㅋ
나머진오죽하겠냐만ㅠ사진이없어비교불가(많이아쉽네)
창피하지만(왕부끄)전에 제모습은잊고싶지만ㅠ...
초심처럼 하기위해 올려봅니다..☞☜
  • 별쓰로리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
다이어트3일차 몸무게변화 1키로?그런데..!!!
19 683 치ma좀입a보zr

썸네일

+1
올아침두 딸랑 하나요~
13 192 50유지하자

댓글타이틀

댓글 (20)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 별쓰로리
  • 04.17 11:13
  • 배 꼽 ㅎㅎ선명해지는날까지 복근운동은계속됩니다..ㅜㅜ
    감사요^^!!~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 배_꼽
  • 04.17 11:12
  • 복근이 탄탄해지고 있어요~ 예쁜몸매 탐나요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 별쓰로리
  • 04.17 11:05
  • 49.6 ㅋㅋ...ㅠ다살이몰린곳들...!!빼기도쉽지안은 궁딩아랫살은잡힐정도니ㅠ궁딩과이어져잇는게시러요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 49쩜9
  • 04.17 10:56
  • 4번 5번 시급 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 별쓰로리
  • 04.17 10:05
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 별쓰로리
  • 04.17 09:58
  • 데미안2790 ㄱㅋㅋㅋㅋㅋ무섭자나요그정도는ㅠ 그냥게을리안하나 지켜봅시댜ㅋㅋ서로자극체ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 데미안2790
  • 04.17 09:55
  • 별쓰로리 ㅎㅎ 은근히 자극이되는걸요!ㅋㅋ 누가누가더열심히 하나 지켜보기로해용~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 55질러
  • 04.17 09:42
  • 모든 운동은 함께도전하기 로 하신건가요?
    운동법좀알려주세욥~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 별쓰로리
  • 04.17 09:15
  • 다욧트뿅 ㅎ.ㅎ첨엔미친듯이햇다능 도전도ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다욧트뿅
  • 04.17 08:57
  • 와진짜부럽네요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글