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05월 24일 (음식 1153kcal, 운동 306kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 425kcal
1153/ 1526 kcal
306/ 254 kcal
아침식사311kcal(26.97%)
상투과자는 제외함
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로,30g)
6kcal
카스테라 (1개, 45g)
151kcal
점심식사600kcal(52.04%)
고기만두 (1회분, 140g)
250kcal
애호박 (1소접시, 70g)
26kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
[오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분,56g)
80kcal
당근 (1/4토막, 30g)
10kcal
저녁식사242kcal(20.99%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
[상투과자] 구리볼 (1.5개, 30g)
88kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
운동306kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
반신욕 (30분)
36kcal
훌라우프 (10분)
40kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
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