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05월 24일 (음식 1219kcal, 운동 388kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 170kcal
1219/ 1200 kcal
388/ 200 kcal
아침식사361kcal(29.61%)
[회사] 해물볶음밥 (1/2회분)
317kcal
볶은김치 (1/4소접시, 23g)
27kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
점심식사406kcal(33.31%)
[회사] 해물볶음밥 (1/2회분)
317kcal
볶은김치 (1/2소접시, 47g)
55kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
오후간식297kcal(24.36%)
[코롬방] 올레길맛있는초코렛 (1회분, 7g)
47kcal
[코롬방] 올레길맛있는초코렛 (1회분, 7g)
47kcal
와사비콩 (1회분, 30g)
43kcal
웨이프로틴플러스 (1회분, 50g)
160kcal
저녁식사155kcal(12.72%)
[회사] 토마토크림치즈샐러드 (3/4회분)
155kcal
운동388kcal
GX (20분)
280kcal
플랭크 (1분)
6kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
75kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (15회)
27kcal
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