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05월 24일 (음식 819kcal, 운동 827kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 1752kcal
819/ 2092 kcal
827/ 348 kcal
점심식사352kcal(42.98%)
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 29g)
54kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
어묵조림 (1소접시, 53g)
52kcal
저녁식사467kcal(57.02%)
현미밥 (1공기, 160g)
244kcal
시래기된장국 (1대접, 209g)
113kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
운동827kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
덤벨 아령운동 (20분)
130kcal
런닝머신 달리기 (50분)
377kcal
스트레칭 (20분)
60kcal
  • 한번쯤48kg
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