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05월 24일 (음식 1614kcal, 운동 600kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 434kcal
1614/ 1737 kcal
600/ 289 kcal
아침식사260kcal(16.11%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 50.8g)
104kcal
점심식사1,037kcal(64.25%)
양념장어구이 (1.5마리, 225g)
649kcal
상추쌈 (1인분, 0g)
58kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
청양고추 (1개, 8.8g)
5kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g)
130kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
저녁식사317kcal(19.64%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 50.8g)
104kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
운동600kcal
테니스 (30분)
210kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
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