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Q.다이어트중에 견과류섭취요
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다이어터분들 식간에 견과류 섭취를 많이들 하시는거같은데
어떤 견과류를 섭취하는게 좋을까요 칼로리때문에 약간 조심스럽기도 하고
제가 기초대사량이 너무 낮아서리 조금만 먹어도 살이쪄서.. 견과류는 딱히 챙기지 않아도 될까요
  • Jbenet
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댓글 (3)

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다신
  • 50유지하자
  • 04.19 10:37
  • 호두는 칼로리가높구 아몬드로 드세요
    견과류드셔야 다이어트하는동안 피부가 푸석해지지않아요 지방도 섭취해 줘야돼요
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지존
  • 하은엄마짱
  • 04.19 09:23
  • 하루견과처럼 유탕처리된거 말고
    구운아몬드나 생아몬드 추천이요^^
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초보
  • Jbenet
  • 04.19 09:10
  • soonny 아 그렇군요 답변 감사합니다~
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