이렇게 올려서 죄송해요. 다음주부터 열심히 올릴께요.
키~170
현재 출발하는몸무계? 50.5
목표몸무계??48
현재,운동은 줄넘기,훌라후프, 가끔스트레칭,30일 복근운동 그리구, 스트레칭... ㅋㅋ
전, 새벽...늦게 자는편이라, 늦게일어나서 ㅡㅡ;; 평소 한끼, 먹구 거즘 과일,야채루 때워요.
밀가루음식을 매우좋아하는뎅... 요새, 알러지가...생겨 한의원,다녀와서... 3일금식하구 체질계선을위해... 밀가루 금지령 ㅠㅠ .
혈액순환안돼서...한약복용중...
집안사정두있구 해서... 좀, 올리는게 늦었어요.
죄송해요. 제가,신속...빠르게 정보를 공유해야하는데...
죄송...
근데...사실,나캇타노 스페샬 도착하구 다음날부터 전 하루3번 3알씩 먹었거든요. 근데, 이틀날,부터 변을 아주,시원스럽게 보았어요. 화장실, 나왔을때,"장"이 가벼웠어요. 느낌,오더라구요. 아~~~!! 나~~ 하구 궁합이 맞구낭 !!!하구... 지금도, 잘 보구있어요. 으흐흐흐 좋은소식^^* 보내드리도록 할께요.
♡ ^^*
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