view-top

Q.마일리 사이러스 하체를 2일하니 죽기 직전이 되버려서
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다음날 너무 힘들것 같아요. 이 상태로 운동을 계속 하는게 나을까요, 하루 쉬고 하는게 나을까요? ㅠㅠ 어제 영상 3개 따라해서 버피, 점핑잭 갸름팔도 못할것 같네요...
  • 올여름55입자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 158과자킬러
  • 05.25 00:34
  • 마일리꺼는 격일로 해보세요 근육손상이 일어나면 걷지도 앉지도 못해요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
정석
  • 올여름55입자
  • 05.24 23:22
  • 나는루나맘 헉...! 그럼 내일 하루는 오늘 못한 점핑잭 해야겠네요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
다신
  • 11자복근있는엄마
  • 05.24 23:01
  • 강도높은 근력하고나면 24시간은 쉬어줘야한데요 마일리하체정도면
    강도높은 근력운동입니다
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글