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  • 빠진다니까·초보
  • 2016.05.24 22:13
Q.운동후 단백질섭취?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정확하게 스피닝 45분타고 런닝 15분하고 있는데 운동후 단백질섭취 해야할까요
스틱 치즈같은건 어떤가요?
성분표 보니까 우유보다 당도없고 단백질도 8%정도되더라구요
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