1539/ 1422 kcal
656/ 237 kcal
[롯데제과] 씨리얼 (1회분, 40g) | 205kcal |
우유 (1컵, 50ml) | 30kcal |
[페리카나] 후라이드 (1마리, 60g) | 166kcal |
양념치킨 (1.5토막, 123g) | 537kcal |
오징어 데친것 (1소접시, 40g) | 30kcal |
양파 (1개, 19g) | 6kcal |
오이 (1개, 32g) | 2kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
초장 (1종지, 30g) | 43kcal |
메추리알장조림 (1인분, 0g) | 73kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2.0포, 24g) | 110kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12.5g) | 70kcal |
[매일유업] 헬로 엔요 플레인 (1회, 200ml) | 70kcal |
빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
설거지 (10분) | 23kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
서있기 (120분) | 171kcal |
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