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  • 방지체·정석
  • 2015.04.19 17:07
Q.운동을 하루쉬는거
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운동하루쉬어도 별 지장없나요? 지금 복근 만들기 중인데 오늘은 완전히 안하면 안되겠죠?(시험공부땜에 밥먹고 계속 앉아있는중ㅜㅠㅜㅠ)
  • 방지체
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댓글리스트

초보
  • 다이어트얍😇
  • 04.19 19:12
  • 근력운동은 쉬어주는게 더 좋아요 근력이 생기는데 24~72시간이 걸린데요 저는 그래서 일부로 근력운동은 이틀에 한번해요 제 기분상인지는 모르겠지만 더 좋은것같구요 대신 그날은 적게먹고 유산소는 매일하구요 그럼 힘내세요
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정석
  • 방지체
  • 04.19 17:22
  • 할수이찡♥ 복근만들기 말짱도로묵 되는거 아니겠죠..?
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초보
  • 할수이뜨트
  • 04.19 17:22
  • 하루정도쉬어도되지않나요??저는일욜은휴식이다생각하고쉬거든요
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