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  • 고구마맛탕·초보
  • 2015.04.19 17:11
Q.다이어트 식단짜주세요♥
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저가 지금 32키로고,목표몸무게는 24키로에요.
키에비에 몸무게가 좀 나가는편이라서..(132cm)
키도 크고 살도 뺄수있는 식단좀 짜주세요!!
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댓글 (3)

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초보
  • 은하랑
  • 04.19 21:18
  • 지금은 성장기이시니까 과식만 하지마시고 줄넘기나 키도 크고 살도 뺄수있는 운동하세요 키도크고 살도 뺄수이어서 좋아요 너무 무리하게 하시지는 말구요
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초보
  • 고구마맛탕
  • 04.19 20:52
  • 한여나 저가 5학년인데 키가작은편이라서..ㅎㅅㄴ
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정석
  • 한여나
  • 04.19 19:34
  • 키가 작으신게 보니 아직 어린학생 같은데
    성장기시니 살을 무조건 빼실려고 하지 마시고 단백질 탄수화물 비타민 심이섬유 골고루 들어간 식단으로 적당히 먹는게 좋을것 같아요~~밀가루나 인스턴트 6시이후로만 안먹어두 체중감량에 효과적입니다~~
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