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05월 25일 (음식 1095kcal, 운동 676kcal)
20160525

20151207 다이어리 일기상세

성공 1316kcal
1095/ 2081 kcal
676/ 346 kcal
아침식사304kcal(27.76%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
어묵양파볶음 (1/2소접시, 49g)
63kcal
점심식사350kcal(31.96%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
아삭이고추 (1/4회분, 25g)
4kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g)
139kcal
김치콩나물국 (1/2소대접, 125g)
14kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
느타리버섯볶음 (1/2소접시, 48g)
26kcal
오후간식9kcal(0.82%)
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
저녁식사432kcal(39.45%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
대구아가미젓 (2종지, 30g)
22kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
운동676kcal
자전거 타기 (25분)
200kcal
자전거 타기 (25분)
200kcal
케이블 레터럴레이즈 (5분)
30kcal
싯업 (10분)
60kcal
레그레이즈 (3분)
24kcal
런닝머신 걷기 (40분)
162kcal
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