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05월 25일 (음식 1090kcal, 운동 92kcal)
20160525

20151207 다이어리 일기상세

성공 362kcal
1090/ 1631 kcal
92/ 271 kcal
아침식사196kcal(17.98%)
찐고구마 (1개, 180g)
136kcal
[동아제약] 박카스 (1병, 150ml)
60kcal
점심식사578kcal(53.03%)
훈제연어샐러드 (1인분, 730g)
536kcal
방울토마토 1개 (1개, 80g)
24kcal
청포도 (1회분, 40g)
18kcal
오후간식70kcal(6.42%)
아몬드 (1개, 10g)
70kcal
저녁식사246kcal(22.57%)
바나나 (1개, 140g)
130kcal
키위 (1개, 90g)
38kcal
딸기 (1개, 50g)
12kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
오미자차 (1잔, 160ml)
35kcal
운동92kcal
스쿼트(세트) (210회)
92kcal
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