view-top

  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 3
  • 1
05월 25일 (음식 1778kcal, 운동 1456kcal)
20160525

20151207 다이어리 일기상세

성공 1196kcal
1778/ 1820 kcal
1456/ 303 kcal
아침식사335kcal(18.84%)
토마토 (2개, 500g)
70kcal
아로니아 (1회분, 60g)
30kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (2회분, 160g)
174kcal
해바라기씨 볶은것 (1종지, 10g)
61kcal
점심식사342kcal(19.24%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
깍두기 (1인분, 40g)
12kcal
오후간식354kcal(19.91%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
김밥 1줄 (1/4줄, 72g)
115kcal
떡볶이 (1인분, 50g)
76kcal
저녁식사747kcal(42.01%)
카스맥주 (5잔, 1000ml)
370kcal
쇠고기 등심구이 (1인분, 200g)
377kcal
운동1,456kcal
자유영 수영 (120분)
1,080kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회)
18kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
플랭크 (4분)
24kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (400회)
200kcal
  • 니트원피스
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글