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05월 25일 (음식 1045kcal, 운동 298kcal)
20160525

20151207 다이어리 일기상세

성공 367kcal
1045/ 1335 kcal
298/ 222 kcal
아침식사267kcal(25.55%)
10시30분
몇일 신경안쓰고 먹었더니....ㅜ.ㅜ
몸무게가 올라가네 ㅋㅋ
역시 내몸은 거짓말을 안해^^
오늘부터 다시 화이팅~~
바나나 (1.5개, 130g)
120kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 70ml)
52kcal
참외 (3/4개, 150g)
46kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
점심식사631kcal(60.38%)
1시30분
오래간만에 식빵....먹었다.
[파리바게뜨] 오메가 곡물식빵 (1/4봉지, 111g)
285kcal
블랙커피 (1.5잔, 165ml)
4kcal
[파리크라상] 후르츠롤케이크 (3회분, 150g)
342kcal
오후간식54kcal(5.17%)
바나나식초 (1회분, 20ml)
39kcal
[롯데] 애니타임 (2개, 8g)
15kcal
저녁식사93kcal(8.90%)
6시
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동298kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
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