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  • 4년전으로!·지존
  • 2015.04.20 22:34
세븐일렉 12일차
60키로를 코앞에두고
ㅜㅜ

금토 운동건너뛰고
토일 미친듯이 먹고
토욜은 술도 마셨,,ㅜㅜ

생리전이라 그렇다고
자기합리화중이예요
ㅜㅜ

그래서 어제밤 집에서 운동을 3시간했어요
ㅋㅋㅋㅋ

그결과
오호라
나쁘지않아~~~~~~~~

체중은 0.1늘었는데
근육량 골량 체수분도 다늘었으니까요
체지방량은 줄고
으흐흐흐

4월은 체중변화가 거의없지만
허벅지 둘레가 3센티나 줄었다니!
이 놀라지아닌할수가~~~~~~~

오늘아점저는 칼같이 지켰어요~^^
생리직전까지 달려보렵니다!

오늘도 애둘다재웠으니
운동함 해볼까요~~

곤약 마늘 방울토마토 브로컬리 닭가슴살 올리브유 후추 굴소스

고추 새송이버섯 닭가슴살 양배추 후추 렌틸콩

세븐일렉 듀얼 주파수 스마트 체지방체중계 이젠 집에서 스마트폰 연동으로 체중,체지방,내장지방,기초대사량을 한번에 측정!

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세븐일렉체중계 12일차 입니다^^
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댓글 (3)

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다신
  • 52기다려😆
  • 04.22 15:03
  • 맞아요
    코앞에두고 진입 못할때 속상하지요..
    하지만 님은 뭐든 해내실것 같아요^^
    맛깔난음식에 배고프다요 ㅋ
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지존
  • 4년전으로!
  • 04.22 10:16
  • 찬찬러뷰 어제 밤12시퇴근해서 운동못했더니 ㅜㅜ 몇백그램이지만 집착한다는ㅜㅜ

    걍 한그릇음식이 좋아요ㅋ설거지도 없고ㅋ
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 04.22 07:09
  • 항상 느끼는거지만 음식 맛깔나게 잘하시는 것 같아요! 곤약도 맛있어보이게끔요ㅎㅎ 체중은 갑자기 늘어난거니까 금방 돌아올거예요♡♡
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