퀴노아 신청합니다.
요즘 아파서 다이어트를못하구잇네요.
다이어트하면서 식단조절 밥양줄여먹고해가며 뺏더니
몸아프니 이것저것 먹을꺼만땡겨서
지금 3일만에 2키로가쪄버렷네요ㅜㅜ
거기에 변비까지ㅜㅜ히휴ㅜㅜ
157 키에
현몸무게 56이되버렷...
아침에 53찍어서 무척조아햇던게 몇일전인데ㅜ
아픈거 다낳고 꼬꼬빌먹으며 식단조절해가면서
다시 다이어트하려고합니다.
다이어트식단 잘짤줄몰라
꼬꼬빌이랑 야채 과일위주식사로 진행할생각이고욥
퀴노아가 모든영양분을 다가지고잇다고하던데
함께하고싶네요~
목표몸무게 48키로
다이어트 기간
몸살난후부터ㅡ6월15까지
그후 유지다이어트계속할생각이고요~
좋은결과잇길바래요~~
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