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05월 25일 (음식 1139kcal, 운동 343kcal)
20160525

20151207 다이어리 일기상세

성공 1042kcal
1139/ 2205 kcal
343/ 367 kcal
아침식사344kcal(30.20%)
쌀밥 (1인분, 130g)
193kcal
가지나물 (1소접시, 20g)
12kcal
고등어구이 (1/2토막, 36g)
94kcal
콩나물무침 (1인분, 15g)
10kcal
오이양파무침 (1소접시, 15g)
6kcal
데친브로콜리 (1회분, 10g)
4kcal
[동원] 양반김 (1봉지, g)
25kcal
점심식사439kcal(38.54%)
쌀밥 (1인분, 160g)
238kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
스크램블드에그 (1소접시, 56g)
106kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49.5g)
60kcal
저녁식사356kcal(31.26%)
쌀밥 (1인분, 170g)
253kcal
가지나물 (1소접시, 15g)
9kcal
두부부침 (1/4접시, 21g)
22kcal
볶은김치 (1/4소접시, 23g)
26kcal
오이양파무침 (1/4소접시, 19g)
8kcal
소고기무국 (1/2대접, 40g)
38kcal
운동343kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런닝머신 걷기 (60분)
183kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
  • pisickgirl
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