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05월 26일 (음식 917kcal, 운동 1166kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 2117kcal
917/ 2241 kcal
1166/ 373 kcal
아침식사230kcal(25.08%)
오늘도 퐈이팅!
군고구마 (1개, 116g)
152kcal
양상추 (1소접시, 37g)
4kcal
리코타치즈 지방13% (1조각, 16g)
27kcal
사과 (1회분, 83g)
47kcal
점심식사209kcal(22.79%)
회사 옥상에서 먹는 도시락~ 햇볕이 너무 뜨겁다...
군고구마 (1개, 123g)
161kcal
양상추 (1소접시, 23g)
2kcal
사과 (1회분, 82g)
46kcal
오후간식101kcal(11.01%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
저녁식사377kcal(41.11%)
바나나 (1개, 169g)
157kcal
지투웨이(단백질 보충제) (1회분, 60g)
220kcal
운동1,166kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (22분)
286kcal
마일리 사이러스 복근운동 (12분)
200kcal
마일리 사이러스 팔운동 (11분)
200kcal
실내 싸이클 (30분)
480kcal
  • JJ38
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