917/ 2241 kcal
1166/ 373 kcal
군고구마 (1개, 116g) | 152kcal |
양상추 (1소접시, 37g) | 4kcal |
리코타치즈 지방13% (1조각, 16g) | 27kcal |
사과 (1회분, 83g) | 47kcal |
군고구마 (1개, 123g) | 161kcal |
양상추 (1소접시, 23g) | 2kcal |
사과 (1회분, 82g) | 46kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
바나나 (1개, 169g) | 157kcal |
지투웨이(단백질 보충제) (1회분, 60g) | 220kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (22분) | 286kcal |
마일리 사이러스 복근운동 (12분) | 200kcal |
마일리 사이러스 팔운동 (11분) | 200kcal |
실내 싸이클 (30분) | 480kcal |
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