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05월 26일 (음식 1271kcal, 운동 656kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 570kcal
1271/ 1422 kcal
656/ 237 kcal
아침식사235kcal(18.49%)
[매일유업]바나나는 원래 하얗다 (저지방) (1병, 240ml)
155kcal
찐감자 (1개, 96g)
80kcal
점심식사371kcal(29.19%)
오징어 데친것 (1소접시, 44g)
33kcal
오이 (1개, 26g)
2kcal
양파 (1개, 17g)
5kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
잡곡밥 (1공기, 95g)
141kcal
메추리알장조림 (1인분, 0g)
65kcal
닭가슴살 (1인분, 84g)
91kcal
오후간식595kcal(46.81%)
[파리바게뜨] 모카롤케익 (2.0회분, 140g)
440kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2.0포, 24g)
110kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
저녁식사70kcal(5.51%)
[매일유업] 헬로 엔요 플레인 (1회, 200ml)
70kcal
운동656kcal
빠르게걷기 (90분)
342kcal
설거지 (10분)
23kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
서있기 (120분)
171kcal
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