비루한 체형 탈출해보고싶어요.
원래 13키로를 두부 원푸드로 뺏었는데 20키로로 요요가 왔어요 자신감도 없어지고 동창모임도 가기 싫어지고 맞는 옷도 없어서 누구 만나거나 행사있을 때마다 기쁜마음이 안드네요.
지금 2주째 다이어트 접어드는데 단기간에 확빼는것 보다는 사소한거 부터 조금씩 바꿔가고있어요. 충분히 씹고 물도 많이 마셔주고 저녁은 진짜 토끼가 됐다고 생각하고 먹어요. 아몬드 브리즈로 도시락이나 나가서 먹을 때 끼니해결에 도움얻고 감량에 도움이 되었으면 좋겠어요.
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