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05월 26일 (음식 1407kcal, 운동 430kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 275kcal
1407/ 1501 kcal
430/ 250 kcal
아침식사377kcal(26.79%)
오전 6시 50분, 피코크 짜장볶음면, 무생채
[이마트] 짜장볶음면 (1회, 110g)
370kcal
무생채 (1/4소접시, 20g)
7kcal
점심식사830kcal(58.99%)
오후 12시 10분, 점심식사
육회비빔밥&된장찌개, 반찬
육회비빔밤 (1인분, 450g)
680kcal
열무김치 (1/4소접시, 12g)
4kcal
깍두기 (1인분, 40g)
12kcal
느타리버섯볶음 (1/4소접시, 20g)
10kcal
부추부침개 (1/4소접시, 22g)
28kcal
더덕무침 (1/4뿌리, 8g)
9kcal
꽈리고추찜 (1/4인분)
30kcal
호박된장찌개 (1/2뚝배기, 77g)
57kcal
오후간식53kcal(3.77%)
방울토마토 (1개, 20g)
3kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
저녁식사147kcal(10.45%)
청포도 (1회분, 100g)
47kcal
[오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g)
100kcal
운동430kcal
파워워킹 (80분)
430kcal
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