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  • 밀크쉐이크·초보
  • 2014.07.30 14:36
3일째
방학이라서 식이조절이랑 운동이 쉬울줄 알았는데 생각외로 힘드네요ㅠ
  • 밀크쉐이크
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물마시는게 습관화로!
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"Eat clean & Train dirty"
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정석
  • 하얀방울
  • 07.30 16:02
  • 원래 운동은 힘들어요ㅠ3ㅠ식단조절을 팍 줄이지마시고 먹던양에서 천천히 줄이고 운동도 하세요 운동에 최고인게 이소라운동이랑 버피테스크랑 굿모닝 운동 스쿼크가 짱이에요ㅎㅎ
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입문
  • 써님염
  • 07.30 14:40
  • 식이조절은 하겠는데 운동은 넘 힘들어요 ㅠㅠ
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