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05월 26일 (음식 1377kcal, 운동 109kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 106kcal
1377/ 1648 kcal
109/ 274 kcal
아침식사179kcal(13.00%)
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
바나나 (1.5개, 150g)
139kcal
점심식사504kcal(36.60%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(오리지널맛) (1팩, 120g)
118kcal
연근조림 (1소접시,170g)
60kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
126kcal
오후간식148kcal(10.75%)
보충제14g+소이카페200ml (1회분)
148kcal
저녁식사546kcal(39.65%)
찐고구마 (1/2개, 126g)
96kcal
병아리콩 (1회분, 120g)
142kcal
라이스페이퍼 (5장, 30g)
115kcal
코코넛오일 (1/2티스푼, 7g)
58kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
운동109kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
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