1027/ 1599 kcal
367/ 266 kcal
연어 (1접시, 200g) | 318kcal |
양파 (1개, 20g) | 7kcal |
깻잎 (1회분, 5g) | 1kcal |
홀스래디쉬 소스 (1회분, 10g) | 40kcal |
닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
[CJ] 올리고당 (1큰술, 8g) | 16kcal |
간장 (1회분, 10g) | 4kcal |
다진마늘 (1작은술, 3.75g) | 5kcal |
고추장 (1큰술, 8g) | 3kcal |
고춧가루 (1회분, 4g) | 10kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
파프리카 (1회분, 60g) | 12kcal |
양파 (1개, 20g) | 7kcal |
깻잎 (1회분, 10g) | 2kcal |
파인애플 식초 (1회분, 25g) | 25kcal |
블랙원두커피 (1잔, 250ml) | 4kcal |
수박 (1조각, 180g) | 36kcal |
참외 (1개, 30g) | 9kcal |
고추장 (1큰술, 10g) | 4kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
깻잎 (1회분, 5g) | 1kcal |
올리고당 (1회분, 5g) | 14kcal |
간장 (1회분, 10g) | 4kcal |
[CJ] 남해 굴소스 (1/4큰술, 3g) | 3kcal |
참기름 (1/4큰술, 3g) | 26kcal |
파인애플 식초 (1회분, 25g) | 25kcal |
돼지 앞다리살 (1회분, 130g) | 215kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
아이쇼핑 (60분) | 120kcal |
미용체조 (20분) | 94kcal |
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