784/ 1058 kcal
557/ 176 kcal
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
로만밀 식빵 (1개, 40g) | 106kcal |
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (2회, 110g) | 111kcal |
각종채소 (1회분, 100g) | 50kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (6개, 48g) | 189kcal |
래핑카우 포션치즈 라이트 (1회분,16g) | 26kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
수박 (1조각,125g) | 25kcal |
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
어덕션머신 (3분) | 24kcal |
펙 덱 플라이 머신 (3분) | 18kcal |
랫풀다운머신 (5분) | 39kcal |
라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
머신 레그익스텐션 (5분) | 35kcal |
바벨숄더프레스 (5분) | 40kcal |
덤벨 바이셉 컬 (5분) | 30kcal |
밴드 트라이셉 익스텐션 (5분) | 30kcal |
밴드 트라이셉 익스텐션 (5분) | 30kcal |
덤벨 바이셉 컬 (5분) | 30kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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